Страх неотъемлемая часть нашей жизни и те кто говорит что ничего не боится - нагло сами себе врут. У каждого человека ни один страх - их больше 10(минимум). Написанное ниже поможет вам побороть свой страх. Советую прочесть: Как справиться со страхом
Отрицательное значение страха проявляется гораздо шире, чем положительное.
Страх может держать человека в постоянном напряжении, порождать неуверенность в себе и не позволяет личности реализовывать себя. Он сковывает активность человека, а в выраженных случаях буквально парализует его.
Самое лучшее противоядие от страха - уверенность в себе и высокая самооценка. Поверьте в себя, в то, что вы все можете. Это не значит, что вы должны убедить себя в том, что вы супермен. Надо просто избавиться от постоянного предчувствия неудачи. У многих чувство беспокойства и ожидание неприятностей связаны с ложной системой ценностей, с завышенными требованиями к себе, которые часто не оправдываются. Часто нам отравляют жизнь неясные смутные тревоги и беспокойство.
Сформулируйте как можно четче, чего конкретно вы боитесь и почему. С явным врагом бороться гораздо легче, чем со скрытым. Не устраивайте бурю в стакане воды. Если что-то у вас не получается, не ругайте себя. Убедите себя в том, что это всего лишь временная неудача, что вы обязательно добьетесь своего. Не акцентируйте внимание окружающих на своих ошибках. Постоянно "пропалывайте" свои мысли-страхи, меняйте их со знака минус на плюс.
Например, если боитесь не справиться с каким-то важным для вас заданием, уверенно скажите себе: "Я сделаю это обязательно! Я верю в себя!". Ведь вашему подсознанию все равно, какие приказы выполнять. Если вы поверите в то, что вы неудачник, то так оно и будет. Не общайтесь с теми людьми, которые постоянно пытаются вас запугать или говорят о своих страхах. Имейте в виду - страхи заразны! Обычно после общения с негативными людьми надолго портится настроение.
Смотрите телевизионные новости не чаще одного раза в день. Если вы очень боитесь разговора с шефом или с близким человеком, проиграйте ситуацию в уме. Представьте, как будут развиваться события по вашему сценарию. Это поможет вам снять негативный эмоциональный фон и свести к минимуму неприятные переживания. Расставайтесь со страхами, смеясь. Почаще смотрите комедии или читайте книги из всемирной библиотеки юмора. Это поможет увидеть проблему со стороны в карикатурном виде. Мысленно доведите свой страх до абсурда и посмейтесь над ним. Веселые люди гораздо счастливее и успешнее в жизни, чем мрачные, лишенные чувства юмора. Не идите на поводу у страха. Он плохой советчик. Излишняя осторожность - это скрытый страх неудачи. Если не научитесь рисковать, не добьетесь успеха.
Добавлено (26.08.2010, 05:42)
---------------------------------------------
Всем удачи в борьбе с собственным страхом!!!!
... 
